ベルタ酵素で置き換えダイエットをするなら、朝と夜、どっちが効果的？
せっかくダイエットするなら、効果が高いほうがいいですよね。
置き換えダイエットは夜がいいか朝がいいか
ベルタ酵素で置き換えダイエットをする場合、朝食、昼食、夕食のどこかでの食事をベルタ酵素に置き換えるのが手軽でおすすめです。
食事を酵素に置き換えることで、摂取カロリーと同時に食事代も節約できて一石二鳥ですよね♪
さて、どの食事を置き換えるのがいいかというと、「やりやすいタイミング」で行うのが一番です。
一番効果が高いのは、食事量が多い食事をベルタ酵素に置き換えるというもの。
ただし、この場合は辛さもMAXです＾＾；
多くの人が夕食のカロリーが一番高いと思いますが、その場合は夕食を置き換えると効果が高いということになりますね。
でも、一番メインの食事を抜くのは結構辛いもの。
色々試してみた結果、私は朝食を置き換えるのが一番やりやすかったです。
ベルタ酵素は朝食の置き換えがおすすめです
初めてベルタ酵素で置き換えするときは、朝食と置き換えるのがおすすめです。
理由は、一番置き換えやすいのと、長時間断食できるから。
前日の20時に夕食を終えたとして、次の日の昼食まで16時間。
1日の2/3、断食できる計算です。
長時間の断食で、毎日働いている消化器官がしっかり休息。
本来の消化能力を取り戻します。
消化能力がアップすれば、ダイエット効果もアップ！
朝食の置き換えは、とても効果的なんですね。
また、朝は本来排泄の時間。
固形物を食べない方が、理想的とも言われています。
ただ普段朝食を食べない方は、ダイエット効果が出にくいかもしれません。
その場合は、夕食の置き換えがおすすめです。
ライフスタイルは、人それぞれ違います。
わからないことがあったら、迷わずサポートデスクに相談してみましょう。
ベルタ酵素のサポートデスクは、丁寧な対応で定評あり！
相談は、電話・メールどちらでもＯＫです。
私も、気になることや迷ったときには、ベルタ酵素のサポートデスク、活用させていただいてます♪
ベルタ酵素は、商品の魅力もありますがサポートがしっかりしていることも魅力の一つだと思いますよ！売りっぱなしで後は知らない、という会社は信用できませんからね。
一人で頑張るのは心配・・・という方、ベルタのサポートは頼りになりますよ～♪
