黒豆化粧水の作り方と効果について

黒豆化粧水って知ってますか？

黒豆化粧水は、健康素材としても有名な黒豆で作ります。大豆の美肌効果は「豆乳ローション」「豆乳石鹸」「大豆石けん」など、いろいろな商品が作られていることからも、有名ですよね。

特に有名なのが「大豆イソフラボン」です。

さらに、黒い皮に含まれる「黒豆アントシアニン」に注目が集まり、大豆と、さらにプラスアルファの美肌効果がある、と、黒豆化粧水が注目されているようです

「 黒豆化粧水 」の作り方

1，黒豆を洗い水につけて置きます

黒豆は水（分量外）で軽く洗い、１５０～２００ｍｌの水に、５時間からひと晩つけて置きます。

2，強火にかけて沸騰させる。

つけておいた水のまま、強火にかけて沸騰させます。

アクにも健康成分が多いので、出てきたらとらずにそのまま、かき混ぜると良いでしょう。

3，弱火で煮る。

沸騰したら弱火にして、１５～３０分コトコトと煮ます。

4，精製水と混ぜる。

熱湯消毒した容器に、３、で出来た煮汁を３０ｍｌと、精製水３０ｍｌを入れて混ぜ合わせます。

5，グリセリンを加える。

４、にグリセリン６ｍｌを加えてよく混ぜます。

グリセリンの量は、水溶液の「１０分の１」が目安です。

6，レモン汁を加える。

レモンに含まれるクエン酸にはおだやかなピーリング効果も期待できるため、レモン汁を小さじ１を加えて、よく混ぜます。

容器に移して出来上がりです。

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洗顔後に使いましょう。防腐剤が入っていないため、冷蔵庫で保存して１週間までに使い切りましょう。顔だけでなく、乾燥が気になる、ひじ、手の甲など、全身にもたっぷり使えます。

使う前にはパッチテストを

使う前には、パッチテストを行いましょう。パッチテストは、少量の黒豆化粧水を腕の内側に塗って１日、様子を見ます。

皮膚が赤くなる、かゆみが出るなどの異常があったら、よく洗い流して、黒豆化粧水の使用は、やめた方が良いでしょう。

手作りの黒豆化粧水には、添加物が一切含まれていません。また、豆類は腐りやすいため、保存は冷蔵庫で１週間が限度です。

フレッシュな黒豆アントシアニンの効果を得るためにも、１週間ごとに作るようにしましょう。

黒豆の効果について

黒豆とは、もともと健康素材として有名です。

煮汁にして飲むことでアントシアニンやカリウム、ビタミンＥといった 成分が、血液をサラサラにしてくれたり、体の代謝を高めて、 ダイエットや高血圧、高血糖、耳鳴り、白髪･抜け毛、不眠症など 多くの症状に効果があるといわれています。

煮汁は１日２回、食前に飲むと良いそうですよ。

黒豆アントシアニン

アントシアニンとは、ポリフェノールの一種で、私たちの細胞をサビつかせて老化を招く、活性酸素を撃退してくれる抗酸化成分です。

活性酸素が増えると、肌の弾力を保つコラーゲンなどを破壊してしまいます。すると、皮膚が傷つけられてハリがなくなってしまったり、シミやシワができてしまうのですね。

アントシニンの抗酸化力は、活性酸素を抑えるために、こうした肌の老化を防止する事ができるのです。

アントシアニンは、黒豆を水に５時間以上つけておく事で抽出されるので、煮汁や、煮豆をして食べてもいいですね。

血液をサラサラにしたり、体の代謝を高めて、ダイエットや、高血圧、高血糖、耳鳴り、白髪・抜け毛、不眠など多くの症状に効果があるといわれています。

黒豆の主な有効成分には、大豆イソフラボン、黒豆アントシアニン、カリウム、ポリフェノール、レシチン、ビタミンＥ　などがあります。

黒豆の美肌効果

黒豆にも含まれる、大豆 イソフラボン は、体内でホルモンと似た働きをして、顔のうぶ毛を薄くしたり、過剰な脂質分泌を抑えて、ニキビや肌荒れを防いでくれます。

さらに、肌の健康を防ぐレシチンや毛穴の汚れを取り去ってシミや肌の色素沈着を防ぐ大豆サポニン、肌の血色を良くするビタミンＥなど、美肌成分が豊富です。

さらに、黒豆を水に５時間以上つけておく事で抽出される「 黒豆アントシアニン 」という成分があります。

この「 黒豆アントシアニン 」は、シミやシワをはじめとする細胞の老化を防いでくれる抗酸化成分です。

黒豆は、健康だけではなく美容素材としても、有効な素材なのですね。

血液サラサラ効果も

黒大豆ともいわれる黒豆は、黒い皮に覆われた大豆の一種です。

大豆には大豆イソフラボンという有効成分があり、体内で女性ホルモンと似た働きをしてくれます。

さらに、肌の乾燥を防ぐレシチンや、血行を良くするビタミンＥ、カリウムなど、体に良い成分がたくさん含まれています。

さらに、黒豆には、黒い皮に含まれる色素成分の黒豆アントシアニンが含まれています。

アントシアニンといえば、ポリフェノールの一種で、私たちの肌や細胞を、サビつかせて老化を招く活性酸素を撃退してくれる抗酸化成分です。

アントシアニンは、黒豆を水に５時間以上つけておく事で抽出されるので、煮汁や、煮豆をして食べるとよいでしょう。

血液をサラサラにしたり、体の代謝を高めて、ダイエットや、高血圧、高血糖、耳鳴り、白髪・抜け毛、不眠など多くの症状に効果がある、といわれています。