アラフォーになった今、20代と比べ年々カラダが疲れやすく、体調を崩しやすくなっている気がします。 明らかに免疫力が下がっているのを実感しています。 免疫力の低下には様々な原因があるそうです。例えば、加齢や運動不足、野菜不…