ユーグレナファームの緑汁で健康生活♪

最近よく聞くユーグレナ。テレビや雑誌などのメディアでもよく取り上げられていますよね。ユーグレナは和名ではミドリムシのこと。「ムシ」とつくから一瞬「ゲッ」って感じですが、、。藻の一種で、わかめや昆布とかと同じらしいです。

そもそもユーグレナとは？

このユーグレナ、、調べてみると、なんと野菜・魚・肉に含まれる59種類もの栄養素がぎっしり入っているとても希少な食材なのだとか！

野菜だけでなく魚や肉の栄養素も一度に摂れるって凄いですよね。しかも、消化率が高いので、効率良く栄養素を体内に取り入れることができるらしいです。

また、ユーグレナ特有のパラミロンという成分があり、食物繊維のように不要なものを取り込む性質があるとのこと。

そこで、手軽にユーグレナを食生活に取り入れる方法として、「ユーグレナ・ファームの緑汁」を試してみることにしました！

ユーグレナ・ファームの緑汁とは？

ユーグレナ・ファームの緑汁とは、今話題のユーグレナから作られている「緑汁」。

見た目はちょっと青汁っぽいですが、昔からある「青汁」とどう違うのか？調べてみたところ、どうやら「青汁」は野菜不足を補うけど、「緑汁」は野菜・肉・魚のもつ59種類もの栄養素が一度にバランス良く摂れるとのことでした。

そもそも、ユーグレナ（和名：ミドリムシ）は、動物と植物の両方の特徴を持つとても珍しい自然素材。なんと以下59種類もの栄養素が含まれているらしいです。

• ビタミン類14種類
• ミネラル9種類
• アミノ酸18種類（体内ではつくれない必須アミノ酸9種類含む）
• 不飽和脂肪酸11種類（青魚に含まれるDHAやEPAなども）
• その他元気成分7種類（ユーグレナ特有のパラミロンなども）

また、野菜などには「細胞壁」という細胞を守る壁があるらしいのですが、人はこの壁を分解するための酵素を持たないため、完全に栄養素を消化することはできません。

しかし、ユーグレナは先程書いたように動物と植物の両方の特徴を持っています。ユーグレナには細胞壁が無いため、消化率がなんと90%以上！と非常に高く、効率良く栄養素を取り込めるとのことです。

他にも、パラミロンというユーグレナ特有の成分によって、油分など余分なものを溜めにくいのも特徴です。

つまり、健康な身体になりたいという人はもちろん、ダイエットしたい人にとっても、このユーグレナはとてもありがたい食材。

なんだか、良いこと尽くしのユーグレナですが、このユーグレナをたっぷり配合した健康飲料が「ユーグレナ・ファームの緑汁」です。

今なら、なんと送料無料＆税込でワンコインでお試しできる！ということで、早速公式サイトより、「ユーグレナ・ファーム」の緑汁 1週間分（1包3.5g / 7包入り）を頼んでみました！

まずは、お試しセットを注文

まずはお試しを！ということで、早速公式サイトより、初回限定で手軽にはじめられる1週間セットを早速頼んでみました。

セットの内容はこちら

「ユーグレナ・ファーム」の緑汁 1週間分（1包3.5g / 7包入り）

送料は無料で、税込500円でお試しできます。通常価格は送料込みで1,529円とのことなので、約3分の1の値段で試せるのは嬉しいですね。

注文する時の注意点としては、

• ユーグレナ・オンライン会員に登録が必要
• お支払いはクレジットカード決済もしくは後払い（コンビニ・郵便振込）

ちなみに、お試しセットを注文した時に、新規会員登録ボーナスポイントとして、ユーグレナ・オンライン商品ご購入時に使えるマイファーム・ポイントを「500ポイント」進呈されました！1ポイント＝1円として、合計金額1,000円（税込）以上から利用できるようです。

お試しセットが届きました

早速、お試しセットが届きました
サイトには、お届けまで7日～10日間ほどかかるとサイトには書いてありましたが、注文してから4日で届きました。ヤマトメール便だったので、郵便受けに入っていて、大体A6サイズで厚さは2cm程でした。

早速開封！

早速開封してみました。

同梱されていたのは以下のものです。

• ユーグレナ・ファームさんからのご挨拶文
• ユーグレナ・ファームの緑汁1week（7包＋レシピ）
• 緑汁について書かれた冊子
• おいしい未来の話というユーグレナ・ファームの商品が紹介されている冊子
• 次回利用できる500円のクーポン
• 緑汁ご愛用者のユーザーズボイスが紹介されているリーフレット
• 定期お届けコースのご案内

ちなみに、次回使えるクーポン券は、定期お届けコース初回限定で使えるみたいです。

「ユーグレナ・ファームの緑汁1week」は薄いパッケージに7包のスティックタイプの緑汁が入っていました。レシピ付きです。

7日間に渡って試してみました

ユーグレナ・ファームの緑汁は粉末タイプなので、飲み物はもちろん、お料理とかに混ぜることもできます。公式サイトにはレシピも色々と載っていました！

1日目

まずはオーソドックスに水100ml で割って飲みました。一口飲んだのですが、、う～ん、、、。かなり濃い。。。これは厳しいと思い、氷も入れてみました。ちょっと薄まって最初の一口よりは飲みやすくなりました。

でも、正直なことを言ってしまうと、あまり美味しくないです　これは人それぞれ好みの問題だと思いますが、、。抹茶というか草っぽいというか、、なんとも言えない味です。抹茶が苦手な人にはちょっとつらいかもしれません。逆に、抹茶好きならとてもオススメかもしれません。あまり青臭さとかは無いです。

2日目

次はお湯割りにしてみました。100mlのお湯だとだいぶ濃いので、この日は200mlくらいのお湯で飲んでみました。水よりはおすすめ。ちょっと濃いめの温かいお茶っぽい感じですかね。粉が沈殿してきてしまうので、飲むたびにきちんとかき混ぜると良いです。

3日目

ちょっと趣向を変えて飲み物ではなく、食べ物で試したいと思い、プレーンヨーグルトに混ぜてみました！ちょっと緑汁に対してのヨーグルトの量が少なすぎた

見た目はだいぶヤバイですが、、ヨーグルトの味が強いので、こちらも水で割って飲むより、断然良いです。やっぱり草っぽいにおいがどうしてもしちゃうのですが、よくかき混ぜると食べやすくなります。

4日目

ネットの口コミでオレンジジュースで割ると美味しいと買いてあったので、試してみました。オレンジジュース100ml。

おっ！これはだいぶ飲みやすいです！美味しいかというと微妙、、。でも、水で割るよりだいぶ良いですし、今までで一番美味しい。オレンジジュースの味が強いので、オレンジジュースの量を増やせば、あまり緑汁を感じないで済むかもしれません。

5日目

5日目は野菜ジュース割りにしてみました。野菜ジュースはちょっと多めの200ml！うん。これは飲みやすい！やはりちょっと味が強くて濃いめのもと混ぜると緑汁の草っぽさが消えて美味しいです。

6日目

牛乳100mlで飲んでみました。抹茶ミルクとかが好きな人にはおすすめな飲み方です！牛乳が濃いので、きちんとかき混ぜることでだいぶ粉っぽさもなくなってとても飲みやすいです。

7日目

同梱されていたレシピに載っていた、「ジンジャーハニーミルク」というのにしてみました。温めた牛乳に、ユーグレナ緑汁と生姜絞り汁（私は生姜チューブで1かけ入れちゃいました）、はちみつ小さじ1/2を入れてかきまぜるだけ。

私ははちみつをちょっと多めに入れちゃいました。比較的飲みやすいし、緑汁以外の材料をお好みの割合で調整すると美味しくなります。

この緑汁、、しばらく続けていると、結構慣れてくるもんで、草っぽい感じや抹茶感もあまり気にならなくなってきました。

混ぜるものの量を多くすればその分飲みやすくなります。あとは、粉っぽさをなくすためによく混ぜること！シェーカーがあれば利用することをおすすめします。定期便を購入するとシェーカーがついてきます。

＊お試しセットの内容は、購入時のもので、現在の内容は公式サイトで確認してください

ユーグレナ・ファームの飲み方いろいろ

まずはこちらから試してみました。

うーん、良く言えば抹茶、悪く言えばちょっと草っぽい味がします。

水はもう少し量を増やした方が飲みやすいです。そして、氷とか入れると更に薄まって良いです。

抹茶がちょっと苦手な私の個人的な意見としてはあまり美味しいとは感じませんでした。でも、抹茶が好きな人であれば、美味しいと感じるのかもしれません。

あとで、同梱されていた冊子をよく読んだところ、緑汁の栄養素をしっかり摂るには、水または60℃程度のぬるま湯で飲むのがおすすめと書いてありました。

というのも、緑汁には熱に弱い栄養素も含まれていて、それらは約80℃の加熱で1ｰ2割程度壊れてしまうと言われているようです。なんと！

ただ、その辺はあまり気にせず毎日続けて飲むことが大事とのことでした。

同梱されていたレシピには、以下4種類載っていました。

• ユーグレナ・ラテ（牛乳と練乳割り）
• カルピスユーグレナ（カルピス割り）
• ユーグレナ・スムージー（りんご、セロリ、小松菜、レモン汁、はちみつでスムージーに）
• ジンジャーハニーミルク（生姜、はちみつ、牛乳で、ホットで）

私は、面倒くさがり屋なのでスムージーはちょっと厳しい、、。

家にカルピスも練乳もないので、とりあえずジンジャーハニーミルクを試してみました。

こちらは比較的飲みやすいです！生姜、はちみつ、牛乳をお好みの割合で調整すると更に美味しくなります。

他にも、牛乳割り、オレンジジュース割り、野菜ジュース割りで飲んでみました。

一番美味しく飲めたのはオレンジジュース割りと野菜ジュース割りでした。緑汁1包に対してオレンジジュースや野菜ジュース250ml-300mlくらいがおすすめです。

ちなみに、ユーグレナ・ファームの緑汁は粉末タイプなので、飲み物はもちろん、お料理とかに混ぜることもできるのが良いですね。

ホームページのレシピをちょっと覗いてみましたが、動画付きで紹介されているものもありました！

ご飯系だと、ユーグレナ x 豆ご飯、おにぎり、茶碗蒸し、ワンタンスープ、きのこリゾットなど。和食系と相性が良さそうですよね。

デザート系だと、ユーグレナ x 蒸しパン、パンケーキ、ワッフル、シフォンケーキ、白玉団子、フルーツあんみつ、レアチーズケーキ、パンナコッタ、白玉団子、塩アイスクリームなどなど。パンケーキとかは結構美味しいそう！って思いました。

中でも、チャレンジングだなぁーと感じたのはユーグレナ x お酒！モヒート、サングリア、ブラッディ・マリーなどが紹介されていました。個人的にはビールが大好きなのですが、さすがに緑汁はビールとは合わなそう。。

ユーグレナ・ファームの緑汁はこんな人におすすめ

最後に、ユーグレナ・ファームの緑汁はどんな人に特におすすめなのかをまとめてみました！

• 普段から外食が多い人
• 食事がお肉とかに偏りがちであまり野菜や魚を食べていない人
• お通じがあまりよくなく、いつも溜めがちな人
• 好き嫌いが多い人
• 最近、ちょっと色が細くなってしまった人
• 家族の栄養バランスを心配している人
• ダイエットしたいけど、栄養が心配な人
• 抹茶味が好きな人

お試しセットに同梱されていた冊子に、体調や個人差にもよるが、3ヶ月から半年くらいを目安に毎日忘れずに緑汁を摂ることで効果を実感できると書いてありました。

忙しい時には飲み物と混ぜて手軽に、少し時間がある時ならお料理などに混ぜて様々な形で緑汁を楽しむことで毎日続けられそうかも、と思いました。

ユーグレナ・ファーム緑汁の感想

ということで、様々なパターンで1週間試してみましたが、個人的には「野菜割り」が一番飲みやすかったです。というのも、牛乳や抹茶自体がそこまで得意な方でないので、、。

効果については、、正直1週間だけでは良くわからなかったです。元々お通じも良い方なので、特に変化は無し。ただ、手軽に栄養素を一度にたくさん摂れるのは嬉しい！

やはり普段の食事で色々と献立を工夫してもなかなか必要な栄養素をまんべんなく摂ることは難しいものです。

健康に気をつけていたとしても、栄養の偏りは出てきてしまうもの。それを補うために、このユーグレナ・ファームの緑汁を使うのはアリだな、と思いました。

ユーグレナ・ファームの緑汁は粉末なので、飲み物にもお料理にも混ぜて使えるのが一番の魅力かもしれません。

ホームページのレシピを見て、色々と工夫しながら毎日違う形で緑汁を摂取することで、長く続けられそうな予感。

＊お試しセットの内容は、購入時のもので、現在の内容は公式サイトで確認してください

→「ユーグレナの緑汁」の公式サイトはこちらです