食べたい物は我慢しませんが、基本的にはできるだけ糖質を摂らない食生活を心がけています。 朝食のメインにはシリアル類、特にナッツ類が豊富に含まれるミューズリーを用意しています。 シリアル類は比較的糖質少なめでもゼロではない…